Tu n’as pas besoin de promesses irréalistes pour changer ta vie. Juste d’une méthode simple, efficace et adaptée à ton rythme.

Je suis papa de deux filles, avec un emploi à plein temps (9h-17h, du lundi au vendredi, en CDI depuis plus de 9 ans). Je connais parfaitement la vie de papa occupé, avec ses contraintes, ses imprévus. Je sais aussi que garder une silhouette saine et tonique quand on court après le temps n’est pas évident.

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Il y a quelques années, après ma troisième opération du genou, je me suis laissé aller. J’ai pris énormément de poids, je me sentais gros, mal dans mon corps, et j’avais l’impression que je m’approchais du « cimetière des éléphants ». Je pensais que c’était terminé pour moi. Mais j’ai décidé de me reprendre en main. Parce que je voulais être un modèle pour mes filles, ma femme, mon entourage, regagner leur respect, me sentir bien dans ma peau.

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Et j’ai fait simple : j’ai commencé à m’entraîner chez moi, avec ce que j’avais sous la main — du poids du corps, des haltères, des élastiques. En toute simplicité, sans tralala. Aujourd’hui, je suis fort, musclé, harmonieux… et fier de ce que je suis devenu. Je vous rassure : si j’ai pu le faire malgré mes soucis de santé, vous pouvez le faire aussi.

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Ce n’est pas une méthode farfelue, ni une promesse miracle de transformer votre corps en 90 jours avec des résultats irréels. Non. C’est une méthode réaliste, basée sur l’expérience, adaptée à votre vie de famille, à votre boulot, à vos blessures. Je suis coach, oui, mais aussi un papa qui comprend vos contraintes, vos limites. Et en plus, je bosse dans un centre de rééducation spécialisé dans le fonctionnel, pour aider ceux qui ont des problématiques ostéoarticulaires.

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Ce que je vous propose, c’est une façon simple, efficace, et réaliste de reprendre le contrôle de votre corps et de votre temps.

Voici ma promesse :

• Pas de promesses impossibles

• Pas de programmes « miracles » à la mode

• Juste du concret, du réalisable, de l’efficacité

Mes programmes en ligne, c’est :

• Un entraînement à domicile, en moins de 3 heures par semaine

• Des exercices simples, basiques, mais épatants, qui font vraiment la différence

• Une progression adaptée à votre rythme et à votre niveau

• Un accompagnement régulier, pour continuer d’avancer en toute sécurité​

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Mon objectif ? Vous aider à retrouver une musculature harmonieuse, renforcer votre corps, et améliorer votre bien-être, tout en respectant votre vie de famille et votre emploi du temps chargé.

Commencez dès aujourd’hui. Investissez en vous, dans votre santé, votre énergie, votre confiance.​